まーライオンこと、マチパー(11kagen_blog)です。
アラフィフ世代の共通の話題って
健康と介護と更年期ときたもんだ🤭— マチパー (@11kagen_blog) August 3, 2022
この記事では、アラフィフ相談支援専門員＆個人事業主である私、マチパーのように
いわゆる「アラフィフ=不定愁訴真っただ中」の青春時代？を過ごしている世代に向け
と思わず確認したくなる、そんなことが書かれています。
とはいうものの、アラフィフ世代は親の介護や子どもの教育費の問題
社会的に「責任」が重くのしかかる世代でもあります。
加えてコロナ禍ということや、近年まれに見るインフレによる物価の上昇など
そんな色々な問題や課題を抱えた悩めるアラフィフ世代の皆様。
実は忘れっぽい=嫌なことを忘れさせてくれる「神様からの贈り物」なのかと
この記事を読み終える事で、最近忘れっぽさを感じるそこのアラフィフの貴方も
アラフィフ世代のお悩み➀体力と筋力の衰え
最近なんとなく身体がダル重～、なんてことありませんか？
数日前、市役所の育休中の職員さんのお子さんを抱っこさせてもらい
少しの時間庁舎内をお散歩してきました。
久しぶりに抱いた赤ちゃんは重かった…片手で抱えるのはもはや難しく
「体力が落ちたな～」って思いました。
アラフィフ世代のお悩み➁不定愁訴
更年期世代真っ最中のマチパー世代=アラフィフ。
元々睡眠のお悩みがあったものの、最近は特に顕著に表れています。
ここ2週間程前からの寒暖差。同じ頃
からのハードワークでお疲れ気味😅
夜になると首腰背中が痛くなるお年頃。
「あー腰痛いわ😮💨」と呟くと後ろから
「BBAだからねー」と言う声が聞こえ
静かな殺意が生まれました💢#更年期なお年頃— マチパー (@11kagen_blog) October 19, 2022
イライラや火照り、なかなか眠れないと言った症状は「私の場合」かもしれませんが
中にはうつ状態になったり、ネガティブ思考になったり、起きれなかったり、
めまいがひどくて仕事や家事ができなくなったりするなど、生活に支障をきたす
方もいると聞きます。
アラフィフ世代のお悩み➂忘れっぽい
生活をするにあたり、体力の衰えや不定愁訴ももちろん困るのですが
実は忘れっぽい=嫌なことを忘れさせてくれる「神様からの贈り物」なのかと
責任世代のアラフィフ。色々なことを抱えているからでしょうか？
最近は「良いことも悪いことも綺麗に忘れてしまう」ことが多くなりました。
昔は一つの事でいつまでもくよくよ悩んだり、人と比べてしまったり
他人の顔色や評価を気にしてしまうことが多かったのですが…
お金のこととか、生活のこととか、健康にこととか、家族や仕事のことなど
「いくら考えても解決しない問題」というのは誰でも一つや二つはあるものです。
そんな「すぐに解決できない問題」について、くよくよと悩んでしてもしょうがない。
更年期かそういうお年頃なのか、以前にも増して
睡眠時間が短くなっている😴今は暑さもあるから仕方ないとして、更年期用の
漢方も変更した。加味逍遙散＋抑肝散の組み合わせがわたしには
無茶苦茶合っているようで、今日は連続で7時間
眠れてスッキリです🥰— マチパー (@11kagen_blog) July 31, 2022
「忘れる」ことは神様からの素敵な「ギフト」なのかも
人は些細なことですぐ「ネガティブ思考」に陥りがちです。
特に年齢を重ねる事で、今まで見えなかったことが見えてくるように
なったりすることも多くあると思います。
なかなか解決することのない、仕事や健康、家庭の悩みなども、アラフィフ
ならではの「忘れっぽさ」に救われているのかもしれません。
