まーライオンこと、マチパー(11kagen_blog)です。
確かにお金のために仕事をするし、生活をするためにも必要なものです。
私のようなアラフィフ世代は、仕事でもプライベートでも何かと責任が伴う世代。
そんな世代なのに、世の中では更年期や生活習慣病、不定愁訴など様々な不調にも
見舞われる時期でもあります。
週末やっと良い天気に☀️
先々週から気圧の変化と寒暖差で
頭痛に悩まされてきた身にとって、
おてんとさんのありがたいこと🙏#天気病#気象病— マチパー@いい、かげんブロガー🦁 (@11kagen_blog) May 21, 2023
この記事では、普段はフルタイムの福祉専門職として働きつつ個人事業主としての
顔を持つアラフィフマチパーの、考え方思考について書かれています。
この記事を読み終える事で、アラフィフ世代のこれからの生き方について、いかに
楽しく健康に筋肉をつけていくか
アラフィフ世代は健康を気にするお年頃
本業=フルタイム相談支援専門員で個人事業主として後見人や福祉経営アドバイザー
などをしているマチパーですが、実はもう一つの「顔」を持っています。
個人事業主として段々とお仕事を頂く機会が増えつつあった3年前。
これで本業をいよいよ辞めて個人事業主一本で！と思った矢先に
前理事長が倒れたために急遽法人の代表に就くことになりました。
そんな色々な顔を持っているマチパーですが、法人経営者になってから
同じように経営者として活動する人達と接する機会が増えてきました。
そんな中で感じた事。それは…
アラフィフ世代は「生活習慣病」とのお付き合いもだんだん出てくるお年頃。
できれば病気でなく、健康と共存共栄していきたいものです。
特にクリニックなどは、院長が倒れたらその日の営業ができなくなるなど
シビアな世界なので、経営者は皆健康のために何らかの形で身体を鍛えている…
筋肉と健康重視の為に始めた運動は？
ちょうど職場と自宅の中間地点に「マシンピラティス」ができるジムができることが
分かり体験したい！と思っていた所、別の職場のナースさんが「私も！」
となり、見学→体験→あっという間に入会（ただし2年縛り）することになりました。
ヨガとピラティスのジムに知人と一緒に入会しました🧘。
今まで公共の所しか行ったことなかったので、インストラクターがついてカウンセリングがあって、下の名前で呼ばれてと、ちょいマダムになった気分☺️
とは言え、ピッチピチのヨガウェアを
着るのはまだまだ抵抗感が半端ない😏— マチパー@いい、かげんブロガー🦁 (@11kagen_blog) December 3, 2023
アラフィフが健康に自分らしく生きるために必要な筋肉と健康
アラフィフ世代は生活習慣病とお付き合いが始まる年代でもあります。
経営者たるもの、倒れてしまっては家族だけでなく周囲に多大な迷惑を
かけてしまう…私もそんな経験をした一人です。
自分自身が倒れてしまわないよう、健康な心と身体を持ち続けるためにも
ちょっとお高めのスタジオですが、健康と美を守るためにヨガとピラティスを
がんばって行こうと思います！
昨日から入会したヨガ&ピラティス。
今日の☀️朝、使ってなかった筋肉が
ピリピリと痛い💦
夜になってますます痛く明日になった
らどこまでになるんだろう😅
でも筋肉痛のおかげで余計なことを
考えないから良しとしよう、うん、
そうしよう🧐— マチパー@いい、かげんブロガー🦁 (@11kagen_blog) December 3, 2023
