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まーライオンのいい、かげんブログ
相談支援専門員(社会福祉士/精神保健福祉士)をしています。 元保育士の視点から、福祉・保育・国家試験対策・社会人大学院生・日々の暮らしなどお話していきます。
公認心理師

公認心理師試験対策~試験まで残り2か月~

まーライオンこと、マチパー(@11kagen_blog)です。

第3回公認心理師国家試験は2020年6月21日(日)に全国7都市(北海道、宮城県、東京都、愛知県、大阪府、岡山県、福岡県)で開催されました。

公認心理師試験を受験するけど、何を勉強して良いか分からない」「試験勉強をするのは数年ぶり…

試験まであと2か月。なかなか時間が取れないなあ

という悩みを抱えていませんか?

マチパー
マチパー
実は私も、第1回目の受験ではそんな悩みを抱える一人でした。

この記事では、公認心理師試験をGルート(現任:精神保健福祉士/社会福祉士)で受け、見事落ちてしまった私の試験対策について書かれています。

正直、「合格」した人のブログはたくさんあるけれど、「不合格」した人のブログはほぼないと思います。

マチパー
マチパー
決して自慢してはいけない…。でも結構レアだと思います!

この記事を読み終えることで「この時期にこういうことをしていると、試験に落ちてしまう」という反面教師になればと思います。

マチパー
マチパー
私の場合第2回公認心理師の受験はしませんが、第3回は受験予定です。

心理職でない人にとっては「アウェー」な試験ですが、心理学の歴史や様々な検査法、公認心理師の意義など基本的な部分を抑えながら勉強することが大切です!

心理教科書 公認心理師 出る!出る! 要点ブック+一問一答 (EXAMPRESS) [ 公認心理師試験対策研究会 ]
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公認心理師国家試験まで2か月を切りました~この時期の対策と時間の作り方~

ライオンちゃん
ライオンちゃん
マチパーさん、勉強はかどってますか?
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試験まで残り2カ月の試験対策その➀

平日:「センテンス」を空き時間に読む。「公認心理師100人力」に目を通す。
しかし仕事のトラブル&体調不良でこれ以上勉強できず。

休日:台風による大雨のため休息、美容院へ。家事、買い物など片付ける。

ライオンちゃん
ライオンちゃん
…マチパーさん?
マチパー
マチパー
…喘息が出てしまい、仕事(本業)をこなすのが精いっぱいだったんです。
まーライオン
まーライオン
今週は色々あって勉強できなかったんですね。

体が言うことをきかない時は、ほんと、どうしようもないんです…

マチパー
マチパー
おかしいなあ、昔はこんなんじゃなかったのに~と感じる40代です。
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公認心理師試験対策の時間…気分転換に「美容院」に行く

梅雨のジメジメが喘息の悪化を招くとともに、髪の毛も大爆発!

前から予約していた美容院でベリーショートにしてもらいました。(未公開)

マチパー
マチパー
今の所は利用して6年目になります。

そこで「アシスタント募集」の張り紙を見つけました。

ライオンちゃん
ライオンちゃん
アシスタントさん募集しているのですか?
美容師さん
美容師さん
どこもアシスタントは人材不足なんですよ。急に一人辞めてしまって…

担当の美容師さんは育児休暇を取っています。

美容師さん
美容師さん
うちは週休2日あるし、祝日もお休みなので働きやすいんですよ

それでもアシスタントが足りないなんて、美容業界も大変みたいですね…

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試験まで残り2カ月の試験対策その➁

ライオンちゃん
ライオンちゃん
さあ、マチパーさん!今週こそ勉強はかどりましたか!?

平日:「心理学検定問題集」A領域3、発達、教育を解く、「センテンス」に目を通す。

(正答率45%)A領域4、社会、感情、性格を解く(正答率42%)

休日:「心理学検定問題集」A領域5、臨床・障害を解く(A領域5、正答率44%)ブックオ

フで見つけた「介護スタッフ・介護学生のための「なぜ?どうして?」シリーズ

2、介護の基本を読む

看護師・看護学生のためのなぜ?どうして? 2018-2019 9 精神看護学/在宅看護論 (看護・栄養・医療事務・介護他医療関係者のなぜ?どうして?シリーズ) [ 医療情報科学研究所 ]
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まーライオン
まーライオン
今週はまじめに勉強したんだな~

勉強できた!といっても、実質勉強した時間は寝る前の1時間くらい。

ひたすら「心理学検定」を解いて、答え合わせして、間違ったところにチェック入れて、解説を読み込む…この繰り返しでした。

私、気づいたんです…

ライオンちゃん
ライオンちゃん
…どうかしたの?マチパーさん。

時間がない&加齢に伴う理解力と記憶力低下&忘却機能はしっかり働く!!という事実を。

まーライオン
まーライオン
っていうか、条件はみんな同じだろ…年齢以外はさ~
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「心理学検定問題集」を解いて見えてきたこと

A領域すべて解き、解説も読み込み、気づいてしまいました。「私、心理の科目弱っ!」。

ライオンちゃん
ライオンちゃん
大丈夫よ!マチパーさん!だって、B領域はマチパーさんの仕事に近い領域じゃない!

ええ、B領域はもう少しましなのかもしれません。でも「まし」な程度だと思います。

まーライオン
まーライオン
ちっとも頭に入んないのだろ?だったら勉強辞めちまうか?

心理学が苦手なのは昔からです。

心理学検定の問題集を解いてみて「名前が覚えられない」「歴史がさっぱり分からない」「英語だけでなくカタカナの意味まで分からない」ことがわかり

まーライオン
まーライオン
チーン(終了音)

って感じです。

でも、A領域の平均正答率が43%だとしても、最初にやってみた「心理学検定38%」に比べると、ほんのちょっと成長している!?

もう少し…もう少しだけ「心理学検定問題集」を頑張ってみようかな…とりあえず「受験票」が送られてくる8月上旬までは。

仕事と家庭と公認心理師試験対策の時間確保と

「時間がない」現実と格闘しながら、日々勉強時間を捻出していることでしょう。


そんな悩める受験生の中で「助かる~」と評判高いのが、ツイッター仲間の人たちが勉強中に挙げている4択問題集です。例えばこんな感じ↓

仕事や家事の合間に「ちょこちょこ」解いています。ありがとう皆さん!

引き続き「心理学検定問題集」と解きつつ、「なぜ?どうして?」シリーズの「精神看護編」を読む予定です。(すでにネット注文完了!)


加齢との忘却機能が備わった頭には、イラストと漫画で分かりやすく書いてある方が入りやすいんです!

まーライオン
まーライオン
でもさー、精神保健福祉士や社会福祉士を受けた時も、同じやつ使ってたんじゃねーか?だったらその頃から成長してないってことだよな!
ライオンちゃん
ライオンちゃん
…ドキッ!
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社会福祉士、精神保健福祉士でお世話になったメディック・メディア社の「なぜ?どうして?」シリーズ最新版が届きました。https://twitter.com/11kagen_blog/status/1018865137053077504

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試験まで残り2カ月の試験対策その➂

平日:心理学検定 B領域6心理・生理を解く(正答率45%)

「なぜ?どうして?」精神看護、精神看護を20ページほど読んで寝落ち…

B領域7統計、測定・評価、を解く(正答率22%)←!!!

休日:お出かけ、スマホの4択を少し解く

まーライオン
まーライオン
こういっちゃなんだが…B領域7の合計22%って、4択の確率よりも低いやんけ!?

公認心理師試験対策の「ポイント」

私が「心理」の勉強を苦手としていた事実。

国家試験では、「苦手分野の底上げ」か「得意分野を伸ばすか」という選択肢があります

例:100点中50点しか取れない苦手分野があったとします。苦手分野を底上げするために勉強を繰り返し「80点」取れるようになりました。結果は「30点の底上げ」

100点中70点取れる得意分野があったとします。得意分野を伸ばすために勉強を繰り返し「90点」取れるようになりました。結果は「20点の伸び」

単純に考え「苦手分野を集中するほうが点数が伸ばせる」のです。今までの国家試験では、この方法で勉強してきました。

しかし、忙しい仕事と脳の忘却機能、残り時間をを考えると「苦手分野をやっても伸びない」ことを、心理学検定の問題集と携帯用センテンスを一カ月やって結論付けました。

まーライオン
まーライオン
忘却機能…素晴らしい響きだな~
ライオンちゃん
ライオンちゃん
「寝落ち」モードも冴え渡ってますよ!

試験まで残り2カ月の試験対策その➃

平日:心理学検定 B領域8産業、組織を解く(正答率34%) B領域9健康、を解く

休日:心理学検定 B領域9福祉、を解く(正答率69%)、心理学検定 B領域10犯罪、

非行、を解く(正答率49%)、第10回心理学検定を解く(2回目)

公認心理師試験対策として「心理学検定」を1カ月ぶりに解く(2回目)

前回36%だった正答率でしたが、今回は

まーライオン
まーライオン
52%…前回より上がったけど、なんか微妙

領域ごとの内訳ですが…

A領域
1原理・研究法・歴史…1点(前回1点)、2学習・認知・知覚…5点(前回2点)、3発達・教育…1点(前回2点)
4社会・感情・性格…3点(前回3点)、5臨床・障害…3点(前回3点) 計13点(前回11点)

B領域
6神経・生理…5点(前回2点)、7統計・測定・評価…3点(前回1点)、8産業・組織…1点(前回0点)
9健康・福祉…1点(前回2点)、10犯罪・非行…3点(前回2点) 計13点(前回7点)

こんな感じです。A領域、B領域バランス良くなりました!

0点がなくなったのも、1カ月の勉強の成果が出ているのかもしれません。

でも、残り40日となってこの結果は

まーライオン
まーライオン
微妙(^^♪

「心理学検定」を解いてみたものの、手ごたえが全くなかったので公認心理師の模擬問題集を探すことにします。

「公認心理師試験 これ1冊で!最後の肢別ドリル」を導入

( )内は、問題を解いた正答率

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試験まで残り2カ月の試験対策その➄

平日:1,公認心理師の職責(10問中7問:70%)、2,心理学概論(15問中6問:40%)

3,臨床心理学概論(10問中4問:40%)4,心理学研究、5,心理学統計、

6,心理学実験(15問中11問:73%)7,知覚・認知心理学(10問中6問:60%)

8,学習・言語心理学(10問中4問:40%)

休日:9,感情・人格心理学(10問中4問:40%)、10,神経・生理心理学(9問中3問:

33%)、11,社会心理学(5問中3問:60%)、12,発達心理学(5問中3問:60%)

13,障害者(児)心理学(15問中11問:73%)14,心理アセスメント(38問中28

問:74%)15,心理学的支援法(30問中24問:80%)369肢中182問終了

(182問中114問:63%)

ちょうど一週間で半分解き、この時点で63%

マチパー
マチパー
でも、今回の領域は私が苦手な「心理学系」の問題でした。63%ということは、「心理学検定」の効果があったのではないでしょうか。

試験まで残り2カ月の試験対策その➅

平日:16,健康・医療心理学(38問中26問:68%)、17,福祉心理学(34問中26問:

76%)、18,教育・学校心理学(25問中16問:64%)、19,司法・犯罪心理学(15

問中10問:68%)、20,産業・組織心理学(20問中20問:100%)、21,人体の構

造と機能及び疾病(9問中6問:66%)、22,精神疾患とその治療(21問中13問:

62%)、23,関係行政論(25問中16問:64%)※全分野369肢終了

(369問中244問:66%)

休日:法律問題の特盛(60問+28問=88問中66問:75%)

   ※全分野369問+88問=457問中正解310問:68%)

まーライオン
まーライオン
トータル66%か…

「公認心理師試験肢別ドリル」は、369問と別に「法律」もカバーされています。


そのうち、問題集になっていた88問を解きました。

ライオンちゃん
ライオンちゃん
初めて解いた問題集で68%。「心理学検定」の36%だった頃に比べると、随分進歩したじゃないですか!
まーライオン
まーライオン
いやいや、68%だろ!?あと1カ月で追い込まないと、やばいんじゃねーか?

残り1カ月、公認心理師試験対策の時間の使い方

私の弱点として「毎週水曜日が鬼門」があり、一週間の中で勉強できない(やる気が出ない)日がありました。

まーライオン
まーライオン
まるで休肝日みたいだな~

試験まで一カ月を切り「5分でも、毎日勉強する習慣をつけないと!『勉強脳』が作られないんじゃ?」と焦る気持ちがありました。

とはいえ、連日の暑さと本業の多忙(暑さのせいでご利用者様も調子を崩す…)で、家に帰ると最低限の家事をこなすのに精一杯…

まーライオン
まーライオン
そういう時は「超手抜きご飯」と「ダンナに家事を押し付ける」がいいんだよな~
マチパー
マチパー
反論できませんね…
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勉強は朝、出勤前に30分程やるようにしました

マチパー
マチパー
疲れた!今日はもう勉強しないで寝る~

ということがなくなり、朝の勉強がイマイチだった時は「夜〇〇の所だけ確認しよう」と思うようになりました。

帰宅後は「なぜ?どうして?」シリーズや「現任者講習テキスト」それに最近仲間入りした「精神保健福祉士養成講座:精神医学(中央法規)」

(大学院時代に使用していた教科書:精神医学の歴史や人体の構造を調べたい時に使用しています。)を読む時間を確保したりと、「勉強脳」が身についてきました。

その結果、今週は

ライオンちゃん
ライオンちゃん
勉強しない日は「ZERO~💛」

当日までの戦略

「公認心理師肢試験これ一冊で!最後の肢別ドリル」をあと2回解きつつ、苦手分野の「心理学の歴史」「心理学実験の種類と人名」「人体の構造」「少年法」を理解するため、ノートの書き込みもできたらと思います。

まーライオン
まーライオン
…おいマチパー!(ゲゲゲの鬼太郎目玉の親父風)あんた、仕事で関わっている分野ばかりじゃねーか!?
ライオンちゃん
ライオンちゃん
…ドキッ!

最後に「心理学検定」をやってみて、自信をもって当日臨みたいと思います。

ライオンちゃん
ライオンちゃん
毎日コツコツと、知識を積み上げて下さいね!
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名前:マチパー 動物占い:「統率力のあるライオン」 生態:「いい、かげん」がモットー 職業:相談支援専門員/プチ起業家 夢:2か所拠点、どこにいても仕事ができる環境を作る